パーソナルトレーニングは、個別に指導を受けることができるトレーニング方法であり、個々の目標やニーズに合わせたカスタマイズされたプログラムを提供しています。
その中でも、担当制パーソナルトレーニングは特に効果的であり、トレーニーにとって数々のメリットをもたらします。
本記事では、担当制パーソナルトレーニングのメリットについて詳しく解説します。

担当制パーソナルトレーニングのメリットとは？

・トレーニング＆食事指導の一貫性あるアドバイス

担当制パーソナルトレーニングでは、一人のトレーナーがお客様を担当し、お客様に合わせた指導を行います。
トレーナーはお客様の目標や身体の状態を詳しく把握することで、それに基づいた身体作りのプログラムを作成します。
お客様一人一人の悩みや課題に合わせたトレーニングや栄養アドバイスを提供することで、より効果的な結果を得ることができます。

・継続性とモチベーションの向上

担当制パーソナルトレーニングでは、お客様と担当トレーナーとの関係が築かれます。
トレーナーはお客様の進歩を見守り、フィードバックやアドバイスを提供することで、継続性を促進します。
また、トレーナーはモチベーションを高めるためにお客様一人一人の生活状況やお仕事による身体的な負担などに寄り添い、ストレスフリーかつ効率的なトレーニングや食事管理によるサポートを提供します。
これにより、お客様はモチベーションを保ちながら継続的にトレーニングを行い、目標達成する確率を高めることができます。

・効率的かつ徹底サポート

担当制パーソナルトレーニングでは、担当トレーナーだからこそお客様の身体の状況やトレーニング時のクセ、生活リズム、食事の内容を常にお客様と担当トレーナー間で共有することができます。
担当制でない場合、このようなことを全て把握することは難しいでしょう。
１週間前のトレーニング時に話した内容など、信頼できる担当トレーナーだからこそお話できる内容もあることでしょう。
お客様一人一人の情報を別のトレーナーに引き継ぐことは簡単なことではございません。

パーソナルトレーニングジムが増えてきた昨今では、契約する前に確認しておく事項は他にもあります。
更に詳しく理解しておくと良いことはコチラの記事で確認しておきましょう。

【安いだけはNG！？】初心者向けに失敗しない為の浅草橋パーソナルトレーニングジムの選び方

HIGH-GRADE GYMは浅草橋にある担当制のパーソナルジム

都内には多くのパーソナルジムがあります。

どこを選んでいいのか分からないこともありますが、この担当制度は一つの判断材料として確認しておくと良いでしょう。

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店舗名：HIGH-GRADE GYM

住所：東京都台東区浅草橋3-17-10 浅草橋OCビルB1F＆2F

アクセス
■JR中央・総武線/浅草橋駅 徒歩5分
■都営浅草線/浅草橋駅 徒歩4分
■都営浅草線/蔵前駅 徒歩4分

営業時間：10:00-22:00

まとめ

担当制パーソナルトレーニングは、カスタマイズされたトレーニングプログラムや個別のサポートが受けられるため、効果的なトレーニングが期待できます。
また、モチベーションの向上やサポート体制の充実により、健康管理の継続性も高まります。
自分の目標や希望に合わせたトレーニングを行いたい方には、担当制パーソナルトレーニングがおすすめです。