よくある質問(Q&A)

部分的な脂肪燃焼は不可能と言われております。
ただ、ご質問のようなお悩みの方の多くは、姿勢から起こる部分的に脂肪がついて見える原因なことが多いです。
弊社ジムでは、脂肪燃焼だけでなく女性の悩みに多いお尻やウエストの引き締めで通われる方も多くいらっしゃいます。
原因がどこにあるかはトレーナーが判断して、そのための筋肉へのアプローチも可能ですのでお任せ下さいませ。

リバウンドしないようなプログラムを前提としてお客様にはご案内しております。
ただ、コース終了後に食事も運動も崩れてしまいますとリバウンドの恐れがございます。
その為、弊社ジムでは自己管理もしながらリバウンド新バイ習慣を作り、トレーナーの定期的なメンテナンスもある「月4回フィットネスルーティンプラン」があるほかに、お客様のお食事や運動状況に合わせて多様なプランでご案内可能です。
どのような進め方が良いかは、ダイエット終了後に担当のトレーナーにご相談下さいませ。
上記のプランでも食事に関する質問や運動に関することなどお聞き頂けます。

ダイエット後のサポートはございます。
ホームページでは、「月4回フィットネスルーティンプラン」がございますが、お客様のお食事や運動状況に合わせて多様なプランでご案内可能です。どのような進め方が良いかは、ダイエット終了後に担当のトレーナーにご相談下さいませ。
上記のプランでも食事に関する質問や運動に関することなどお聞き頂けます。

シューズのご用意は必ずお願い致しております。

運動時のタオルやお水はコチラでご用意致しておりますのでご自由にお使い頂いて構いません。

その他に必要な物はお問い合わせページよりご覧ください。

まずはお問い合わせページよりご連絡頂き、カウンセリング当日に目標に向けての計画を決めてまいります。予約を承りますので、お問い合わせに進んで頂き入力をお願い致します。

HIGH-GRADE GYMのパーソナルトレーナーは解剖学、生理学、栄養学、運動学などの知識を学び、指導経験のあるプロのトレーナーが在籍しております。未経験やアルバイトのスタッフはおりません。
又、オーナーはアジアクラシックパワーリフティング2位という実績から知識だけではない経験した上でのメソッドを提供しております。ここまで安心して通えるジムは他にはないと自負しております。結果を出したい方、ジム選びに不安やお悩みの方、まずはカウンセリングからお越し下さいませ。

初めてのご入会につきましては、入会金がございます。又、サプリメントの販売はございますが、ご要望があればサプリメントについて、トレーナーにいつでもご相談ください。

ご安心ください。カウンセリングで詳しくお話を聞かせて頂いた上でご希望と照らし合わせ、どのプログラム、プラン、コースで始めれば、最大効果を発揮するのかご案内致します。 まずはお話だけでもという方も気軽にお問合せください。

ご希望に沿わないダイエットやボディメイクは行いません。初回カウンセリング時に、目的、目標を確認させていただきながら進めますので、ご安心ください。女性の場合は、男性とはホルモン、身体の構造が違いますので、筋肉がつきすぎることはありません。むしろシェイプアップに繋がり、メリハリのある美しい身体になります。最近では芸能人やモデルの方々もパーソナルジムに通い身体作りをされている方がほとんどです。理想の身体に合わせて適切なトレーニングの提供を致しますのでご安心くださいませ。

大丈夫です。ダイエット以外にも増量による筋力アップや健康診断の数値改善、生活習慣病改善などご希望に合わせてサービスを提供させて頂きます。トレーナーはダイエット以外の指導経験が豊富なトレーナーでもございます。お客様のご要望に合わせてご案内させていただきます。

その方に合わせて柔軟にご案内致します。又、今まで通われた方々は「思っているよりもストレスなくできた」と言っていただける方がほとんどですので、ご安心下さい。

ハイグレードジムでは、運動未経験の方もご入会いただいております。ご安心下さいませ。又、初心者の方だからこそパーソナルジムで適切なフォームや間違った方法でのダイエットに失敗しないために必要でございます。

シャワー室はございません。簡易更衣室はご用意致しております。シャツやズボンはこちらでご用意致しておりますので、お着替えをお持ちでない方はレンタルウェアもございます。更衣室は混み合う場合もございます為、事前にインナーの着用やウェアにお着替えの上ご来館頂くとスムーズにご案内ができます。