ご希望に沿わないダイエットやボディメイクは当ジムでは絶対に行いません。初回カウンセリング時に、目的、目標をトレーナーと確認させていただきながら進めますので、ご安心ください。女性の場合は、男性とはホルモン、身体の構造が違いますので、筋肉がつきすぎることはありません。むしろシェイプアップに繋がり、メリハリのある美しい身体になります。HIGH-GRADE GYMでは芸能人やモデルの方々も身体作りをされております。理想の身体に合わせて適切なトレーニングの提供を致しますのでご安心くださいませ。実際に通われた方の成果は「お客様の変化」をご覧くださいませ。

大丈夫です。ダイエット以外にも増量による筋力アップや健康診断の数値改善、生活習慣病改善などご希望に合わせてサービスを提供させて頂きます。トレーナーはダイエットだけでなくバルクアップや健康数値改善など指導経験が豊富なトレーナーでもございます。お客様のご要望に合わせてご案内させていただきます。

その方に合わせて柔軟にご案内致します。又、今まで通われた方々は「思っているよりもストレスなくできた」と言っていただける方がほとんどですのでご安心下さいませ。
また、トレーナーがお客様に合わせてお食事メニューの案内も行なっております。外食が多い方でもトレーナーとの話し合いの上、食事の選択肢を増やして少しでもボディメイクが行いやすいようにご案内致しております。

いいえ、当ジムではお客様のご希望がない限りは、担当のトレーナーが変わることはございません。

その理由といたしまして、お客様の身体づくりを効率的に変えていくためには、お客様の食事や生活状況を理解しているトレーナーが寄り添うことで、適切なアドバイスを提供できると考えているからです。その為、当ジムでは、運動から食事のアドバイスまでを一貫した適切なアドバイスをご提供できるよう、トレーナーは担当制となっております。

ご安心ください。カウンセリングで詳しくお話を聞かせて頂いた上でご希望と照らし合わせ、どのプログラム、コースで始めれば最大効果を発揮するのかご案内致します。経験豊富なトレーナーが今までのお客様の事例や傾向から考慮いたしますので、まずはお話だけでもという方も気軽にお問合せください。

初めてのご入会につきましては、入会金がございます。又、当ジムではサプリメントやウェア販売等はございませんので、コースのみ（初回のみ入会金）をお考えいただければと思います。
また、当ジムでは通販や市販にある既存のサプリメントで事足りると考えております。もちろん、サプリメントを好まないお客様もいらっしゃいますので、お客様に合わせて担当トレーナーがご案内いたします。ご要望があればサプリメントについて、トレーナーにいつでもご相談ください。

HIGH-GRADE GYMでは、運動未経験の方も多くご入会いただいております。ご安心下さいませ。又、初心者の方だからこそパーソナルジムで適切なフォームや間違った方法でのダイエットに失敗しないために必要でございます。

HIGH-GRADE GYMのパーソナルトレーナーは解剖学、生理学、栄養学、運動学などの知識を学び、指導経験が豊富な資格保有のトレーナーのみ在籍しております。未経験やアルバイト、業務委託といったスタッフは在籍していないため、情報漏洩にも徹底した会員制のサービスの提供を行なっております。

コース終了後にお客様一人一人がご自身でも24時間ジム等のフィットネスジムでトレーニングしていけるようになることまで目指しております。その為、運動や生活習慣まで身に付き、今までの自分よりもワンランク上の自分へアップデートしていきます。

又、オーナーはアジアクラシックパワーリフティング２位という実績から知識だけではない経験した上での医師監修メソッドを提供しております。ここまで安心して通えるジムは他にはないと自負しております。
結果を出したい方、コース終了後もご自身でのトレーニング習慣を身に付けたい方、まずはカウンセリングからお越し下さいませ。

当ジムは、お客様が通うパーソナルジムとして恥じない、誇りを持てるブランドのご提供を心掛けております。

当ジムに通われている方々の半数以上は、マネージャークラスや役員、お医者様や経営者の方々が通われており、完全個室や担当制マンツーマン、パーソナルジムの雰囲気や空間から徹底をしております。

ジムオーナーを始めトレーナーは、パーソナルジム最大手の銀座店にて経験を積んでおります。
指導経験や実績はもちろんですが、食事や運動指導だけではなく、お客様に寄り添い一人一人に合わせた接客接遇あるサポートをいたしております。

他社よりも高価格ではございますが、サービスだけでなはく、品質や高級ブランドとしての価値をご提供いたしております。ご理解ご了承のほど宜しくお願い申し上げます。

既存のお客様を始め、これから通われるお客様が引き続き安心し自信を持ってお通いいただく為に、パーソナルジムとしてのブランドを高め、グレードの高いパーソナルジムとして築き上げてまいります。
今後ともご愛顧賜りますよう宜しくお願い申し上げます。

『HIGH-GRADE』＝高級なさま。良質なさまを指します。

当ジムに通われている方の半数以上は、マネージャークラスや役員、お医者様や経営者の方々が通われております。その為、パーソナルジムの空間作りから徹底をしており、お客様が通うパーソナルジムとして恥じない、誇りを持てるブランドのご提供を心掛けております。

また、サービスはトレーニング指導だけでなく、毎日の食事指導やいつでも質問対応、ウェアやタオルの貸出、シューズ預かり、お水やサプリの提供などもコースサービスに含まれております。

一番の違いとしまして、お客様へ最高レベルのサービス提供を心掛け、これから経験されるもの、感覚を満たすここちよさ、お客様が言葉にされない願望やニーズを先読みしておこたえする、お客様へ『寄り添い』のサービス大切にしております。

その為、他社よりも高価格ではございますが、品質やサービス、ブランドとしての価値をご提供いたしております。

まずはお問い合わせページよりご連絡頂き、カウンセリング当日に目標に向けての計画を決めてまいります。予約を承りますので、お問い合わせに進んで頂き入力をお願い致します。

ダイエット後のサポートはございます。
お一人では習慣をキープすることが不安な方やトレーナーにその後も全てお任せいただく方など様々な方法で通われている方がいらっしゃいます。
ホームページでは、「月4回フィットネスルーティンプラン」がございますが、お客様のお食事や運動状況に合わせて多様なプランでご案内可能です。どのような進め方が良いかは、ダイエット終了後に担当のトレーナーにご相談下さいませ。
上記のプランでも食事に関する質問や運動に関することなどお聞き頂けます。

部分的な脂肪燃焼は理論上では不可能と言われております。
ただ、ご質問のようなお悩みの方は、多くが姿勢から起こる部分的に脂肪がついて見える原因なことが多いです。それ以外では、浮腫みによるものもございます。
カウンセリングでは、このような原因について原因がどこにあるかトレーナーが判断し、方法のご案内をいたします。また、そのための筋肉へのアプローチも可能ですのでお任せ下さいませ。

当ジムでは、脂肪燃焼だけでなく女性の悩みに多いお尻やウエストの引き締めで通われる方も多くいらっしゃいます。ウエディングドレスに合わせて背中や腕をきれいに魅せることを目標にされる方、スキニーをスラっと履けるようことを目標にされる方など、様々な目標に合わせて成果を出してきております。お気軽にご相談くださいませ。

２ヶ月で-10kgを達成されている方もおります。

ただ、食事を摂らずに極端なカロリー制限は、過度なダイエット方法となってしまい、リバウンドのリスクも高くなりやすいです。また、ダイエット終了後に運動と食生活がジムに通う前に元通りになりますと、誰でもリバウンドする恐れはございます。
その為、当ジムでは一人でもできるようにするための運動や食事について楽しく学びながら、習慣作りまでを前提とした方法をご提供しております。
また、「一人では心配な方」「トレーナーにお任せしたい方」の為に、当ジムではリバウンドしない生活習慣を作り、トレーナーの定期的なメンテナンスもある「月4回フィットネスルーティンプラン」があるほかに、お客様のお食事や運動状況に合わせて多様なプランでご案内可能です。
どのような進め方が良いかは、ダイエット終了後に担当のトレーナーにご相談下さいませ。
上記のプランでも食事に関する質問や運動に関することなどお聞き頂けます。

運動時のウェアやタオル、お水はコチラでご用意しておりますのでご自由にお使いいただけます。
トレーニング時には、室内シューズのご用意を必ずお願い致しております。コースで通われる際には、シューズは無料でお預けいただけますので、２回目以降はご持参いただくものはございません。
その他に必要な物はお問い合わせページよりご覧ください。